A redução do stress e o relaxamento são alguns dos benefícios que o Reiki traz à nossa saúde. Na realidade, esta terapia desencadeia a resposta de relaxamento do corpo pois é capaz de aumentar a liberação de hormonas como serotonina e endorfina, que são excelentes aliados para afastar o stress, a ansiedade e a insónia. Muitas das doenças, hoje em dia, estão de alguma forma associada com o fator do stress, seja no ambiente que nos rodeia, no trabalho ou na nossa vida pessoal. Na realidade, a maior parte dos benefícios para saúde desta terapia é com base nestes fatores. ⛔O stress pode levar aos ritmos cardíacos irregulares que podem resultar, em casos extremos, em infarto ou acidente vascular cerebral; ⛔O stress desencadeia problemas gastrointestinais, porque as hormonas comuns como leptina e grelina regulam o cérebro e estômago; ⛔Distúrbios alimentares são uma consequência comum do stress, já que a pessoa tende a comer exageradamente quando está stressada, ou tem uma aversão ao al