Muitas pessoas que meditam chegam a um ponto em que se sentem sobrecarregadas de alguma forma. Isto pode aparecer sob muitas formas: dor física, angústia emocional, náuseas, pânico, ou outro tipo de desassossego. Quando as pessoas batem naquela parede, assumem erradamente que estão a fazer algo de errado na sua meditação. Na percepção daquela pessoa que é confrontada com o desconhecido, é perfeitamente lógico tirar a conclusão de que não consegue controlar a sua mente. Sim, a mente parece estar fora de controlo - mas já te apercebeste desse estado e estás presente com ele? A maioria das pessoas identifica-se com os seus pensamentos tão fortemente que não notam que a mente está sempre à procura de algo a que se agarrar. O desconhecimento permite-lhes permanecer no estado confortável e familiar conhecido. Também assegura que nada irá mudar na sua vida. Uma vez que se tenha optado por aceitar que haverá desconforto e que se opte por prosseguir na mesma, estamos no caminho da mudança. Q