COMEÇA POR TI

https://pin.it/36JW5c3

Partilho este texto que nos dá orientações sobre como meditar. Conhecimento deve ser partilhado! Só assim faz sentido. Adicionei um link, no final do texto, com música para meditarem ou simplesmente fechar os olhos e relaxar.... Meditação atenciosa de Deepak Chopra Descubra sua sabedoria interior... ou apenas descanse Trata-se de uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta e permanece desperta você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranquilo . 1. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser perturbado. 2. Sente-se e feche os olhos. 3. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe. Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhum...

Temos assistido, nos últimos meses a mensagens inspiradas no amor que surgem em quantidade e velocidade, sem precedentes. São orientações, rituais de cura, relatos da situação na Terra, enfim, é muito material para reflexão, entretenimento e julgamentos. Tudo cumpre seu papel ao escolhermos entre as opções, ou seja, vibram o que vibramos. Livre arbítrio. Acontecimentos são propagados pela internet, redes sociais e os veículos de notícias socializam informações gerais, em tempo real. Estamos a viver a  mudança e, ainda hoje, muitos sugerem que não se assista a telejornais e selecione programas construtivos e otimistas para entretenimento, além de dizer para nos afastarmos de pessoas negativas. O que é isso? Manipulação "do bem"? Ou seja, isso é do bem e isso é do mal? Conceitos do bem e do mal ou formatações?  Muitos de nós não estão realmente preocupados como  estão vivendo, sentindo ou evoluindo as pessoas no planeta, mas, rezando para que a pandemia acabe. A nossa a...

Bom dia, boa tarde ou boa noite para cada um de vocês! O que é bom mesmo é estar aqui! É iniciar algo, este dia, este texto ou tudo o que para vocês faça sentido. Estes são momentos repletos de mudanças que nos obrigam a iniciar a nossa vida de modo diferente a cada dia que passa. E estamos a ser encorajados a fazer essas mudanças, externas e internas que, em ultima análise, nos levam a um futuro incerto e por isso, legitimamente, ficamos assustados... mas que podem ser desafios benéficos. Desafios à nossa forma de estar na vida, de agir, de comunicar, de pensar, de amar..  Como resultado uma maior necessidade de liberdade está a incentivar-nos a examinar as nossas estruturas de vida, o nosso sentido de responsabilidade para com a sociedade mas, acima de tudo, com nós próprios. É bom iniciar mudanças e aceitar desafios. Só assim vale a pena e só assim percebemos que bom é estar aqui!     

 Às vezes sentimos que é tão difícil seguir o caminho. E a pergunta surge..Mas que caminho devo seguir? Somos invadidos por dúvidas, mais que legitimas, por incertezas e surgem, dentro de nós, uma miscelânea de sentimentos contraditórios.  Damos por nós num cruzamento sem placas ou numa rotunda onde circulamos sem saber bem qual  a nossa saída.   Há estradas aparentemente perfeitas, alcatroadas, sem buracos, e escolhemos uma delas porque a viagem vai ser mais tranquila ( dizem eles) e além disso é a estrada por onde a maioria das pessoas vai! E está decidido! Fazemos como a maioria! Não gostamos muito de contrariar e depois vemos a mesma paisagem que os outros querem...  Mas e se... Tivesse-mos escolhido outra estrada? A outra???  Mas não sabemos onde vai dar! E se nos perdemos a meio? E se for uma estrada difícil de percorrer?   Está bem, mas seria a nossa escolha! Sem nos perdermos dos outros mas com caminho nosso!  Quer...

DIA DA MÃE

Tem dado a atenção devida às suas energias? Reconhece que é responsável pelo seu nível de energia? A sua energia é a sua marca registada. O que uma pessoa sente ao se aproximar de si é o tipo de energia que o caracteriza. Há muitos motivos para que sofra perda de energia. Mas nada se compara ao pensamento.  É o seu pensamento que determina o seu nível energético. Muitas coisas ocorrem durante o dia. Não temos tanto controle sobre  os nossos pensamentos ao ponto de nos manter sempre desligados deles. No decorrer do dia, somos influenciados por notícias, por lembranças, por conversas, por contactos humanos. Aliás, o contacto com outras pessoas provoca a inevitável troca de energias. Já sabe ou ouviu falar disso, mas as coisas importantes merecem ser lembradas. Quantas vezes se sente exausto após uma conversa com determinada pessoa? Quantas vezes fica repentinamente deprimido, triste ou irritado após o contacto com alguém? Muitas pessoas roubam energia. Claro que es...