Meditar ?

Dizer a alguém, "não faças nada,
senta-te, relaxa e esvazia a tua mente" parece fácil, mas é algo que ainda temos dificuldade em fazer.

Meditar é muito simples, não requer esforço. é parar, escutar e deixar acontecer. Não é esvaziar a mente, é aprender a navegar no espaço entre os pensamentos. 

Vê o vídeo e escolhe uma das datas mencionadas em baixo.

Vem meditar!